الفلفل الأحمر والخيار والفاصوليا

الفلفل الأحمر والخيار والفاصوليا هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 437 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 3 3.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط بذور السمسم, رئيس الأحجار الكريمة الخس, نصف الفلفل رومانو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم, كيلباسان والفاصوليا، و الفاصوليا المحمصة لوصفات مماثلة.