صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة4
مجلة

الفطائر الطائر الطنان

الفطائر الطائر الطنان
الطائر الطنان الفطائر هو نباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 30 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 189 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك بيض وبقان وجبن كريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة الطائر الطنان, كعكة الطائر الطنان، و الطائر الطنان الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي معا أول 4 مكونات في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
خفقت معا اللبن والمكونات 5 المقبلة في وعاء آخر. يحرك خليط اللبن تدريجيا في خليط الدقيق حتى يتم ترطيب المكونات الجافة. أضعاف في البقان المحمص.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
البقانالبقان
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
صب حوالي 1/4 كوب من الخليط لكل فطيرة على صينية ساخنة بالزبدة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يتم تغطية القمم بالفقاعات وتبدو الحواف جافة ومطبوخة. اقلبها واطهيها من 3 إلى 4 دقائق أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضعها في طبقة واحدة على صينية خبز ، واحفظها دافئة في فرن 200 لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
5
يقدم هذا الطبق مع انجليزيه الجبن كريم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
6
ملاحظة: عند استخدام صينية ، قم بتسخينها إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
نصيحة: بالنسبة للفطائر الطرية ، لا تفرط في خلط الخليط ؛ يجب أن يكون متكتلا.