الفرنسية في ومضة: كامبانيل مع كافيار الباذنجان

الفرنسية في ومضة: كامبانيل مع الكافيار الباذنجان قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 669 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من المعكرونة كامبانيل ، وهو من رقائق الفلفل الحار والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 54 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفرنسية في ومضة (عطلة): كافيار الفلفل الأحمر في الخرشوف المبرد, الفرنسية في ومضة: من السهل رهيبة الباذنجان تيان، و الفرنسية في ومضة: أوليفي الفرنسية العدس والشعير سلطة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 500 F فهرنهايت.
نقطع قمم الباذنجان ونقطع الباذنجان إلى نصفين بالطول.
رش الأسطح المقطوعة للباذنجان مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، واتركها في مصفاة كبيرة في الحوض لتصريفها لمدة 30 دقيقة.
قطع الخامس العلوي من رأس الثوم ، والتفاف الثوم بإحكام في احباط.
بمجرد وضع الثوم في الفرن واستنزاف الباذنجان لمدة 30 دقيقة ، جفف الباذنجان واتركه على أنصاف الباذنجان مع 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ضع جانب الباذنجان المقطوع لأسفل على صينية خبز مبطنة بورق.
وضع الباذنجان مع الثوم في الفرن ، ومشوي لمدة 30 دقيقة (الثوم سوف مشوي لمدة 1 ساعة) ، حتى اللحم الباذنجان لينة تماما.
أحضر قدرا كبيرا من الماء المملح ليغلي المعكرونة. بمجرد خروج الباذنجان والثوم من الفرن ، اغرف اللحم بعيدا عن جلد الباذنجان ، وضع اللحم في مصفاة شبكية فوق الحوض لإزالة أي سائل زائد. اعصر الثوم المحمص في محضر الطعام وأضف الباذنجان المصفى.
أضف 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والخل والريحان ورقائق الفلفل الحار والملح والفلفل حسب الرغبة. تشغيل الجهاز حتى خليط الباذنجان على نحو سلس ومخملي. توضع جانبا.
اطهي المعكرونة حتى تنضج تماما ، واحتفظ بكوب من ماء المعكرونة قبل التصريف.
أضف المعكرونة مرة أخرى إلى القدر ، وأضف كافيار الباذنجان ، نصف كوب في المرة الواحدة ، حتى ترتدي المعكرونة جيدا ، ولكن برفق. يمكنك إضافة بعض ماء المعكرونة المحجوز ، ملعقة بملعقة ، لتخفيف الصلصة إذا لزم الأمر.
ضع المعكرونة الساخنة في وعاء كبير ، وأعلى مع الصنوبر ، وشرائط من الريحان الطازج ، ورذاذ إضافي من زيت الزيتون.
قدميها على الفور ، بجانب السمك المشوي ، أو بمفردها.