الفانيليا فول الزبادي بانا كوتا مع بلاك بيري كوليس

وصفة الفانيليا فول الزبادي بانا كوتا مع بلاك بيري كوليس يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 15 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 372 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كحلوى صديقة للميزانية. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من كريمة الخفق واللبن كامل الدسم والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فول الفانيليا بانا كوتا مع كوليس التوت البري - منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين, الفانيليا الزبادي بانا كوتا، و الفانيليا الفول بانا كوتا لوصفات مماثلة.