الفاصوليا الخضراء البلسمية المزججة
البلسمي المزجج الفاصوليا الخضراء هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 73 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الخل البلسمي والملح والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء البلسمية المزججة, الفاصوليا الصينية الطويلة المزججة (أو الفاصوليا الخضراء)، و الفاصوليا الخضراء البلسمية.
تعليمات
الميكروويف الفاصوليا الخضراء وفقا لتوجيهات الحزمة.
أثناء طهي الفاصوليا ، تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الكراث والثوم ؛ يطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة. ضجة في الخل, ملح, والفلفل; طبخ 1 دقيقة.
إضافة الفاصوليا ، القذف إلى معطف.