الفاصوليا الخضراء الإيطالية

الفاصوليا الخضراء الإيطالية هي طبق جانبي من البحر الأبيض المتوسط. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين، و7 جرام من الدهون، وإجمالي 94 سعرة حرارية. مقابل 46 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. إذا كان لديك الثوم وزيت الزيتون والتوابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك إعدادها. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 13 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 60%، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الفاصوليا الخضراء الإيطالية، والفاصوليا الخضراء الإيطالية، والفاصوليا الخضراء الإيطالية.