الفاصوليا الحمراء والأرز بطيئة الطهي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون الفاصوليا الحمراء والأرز بطيئة الطهي وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 536 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحلو والنقانق والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد. حاول طباخ بطيء الفاصوليا الحمراء والأرز, طباخ بطيء الفاصوليا الحمراء والأرز، و الفاصوليا الحمراء والأرز بطيئة الطهي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع خنازير لحم الخنزير في طباخ بطيء من 3 إلى 4 لتر.أعلى مع البصل والفاصوليا وورق الغار وصلصة الطماطم وصلصة الفلفل والفلفل حسب الترتيب المدرج.
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 8 إلى 9 ساعات.
حوالي 30 دقيقة قبل التقديم ، تسخين الماء إلى الغليان في 2-كوارتمقلاة على نار عالية.
يرفع عن النار ويقلب في الأرز. تغطية والسماح الوقوف حوالي 5 دقائق أو حتى يتم امتصاص الماء. زغب الأرز مع الشوكقبل التقديم.
في هذه الأثناء ، أخرج لحم الخنزير من الطباخ ؛ ضعه على لوح التقطيع. سحب اللحوممن العظام ، وذلك باستخدام 2 الشوك. عودة لحم الخنزير إلىطباخ. ضجة في توابل الكاجون والنقانق. زيادة إعداد الحرارة إلىعالية. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يسخن النقانق.
لكل حصة ، ضع 1/2 كوب أرز في وعاء الحساء وأعلى مع 3/4 كوب خليط الفاصوليا.