صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

العناكب المشمش المجفف

العناكب المشمش المجفف
قد تكون عناكب المشمش المجففة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 153 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 55 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مزيج من أقدام عرق السوس حبل ، والجبن كريم الأناناس ، والمشمش ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول المشمش المجفف ومربى اليقطين, مربى المشمش والأناناس المجفف، و مربى المشمش المجفف الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انتشار نصف المشمش مع الجبن كريم الأناناس ، وأعلى مع المشمش المتبقية. أدخل قطع عرق السوس في الحشوة لتشبه أرجل العنكبوت.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة