العم ديف آهي كزة

أهي كزة العم ديف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 228 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 4.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح اللحم التونة وبذور السمسم وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 77%. وصفات مماثلة هي الذرية أهي كزة (حار أهي كزة مع الماء الحار), التونة كزة (وضوحا كزة المنعم يوسف)، و ديف حزب بوتستيكيرس.