صعوبةعادي
جاهز24 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية

العسل المزجج لحم الخنزير والجزر

العسل المزجج لحم الخنزير والجزر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير والجزر المزجج بالعسل. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 282 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح والفلفل وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي العسل الصويا المزجج لحم الخنزير المتن, العسل المزجج لحم الخنزير المتن، و العسل الصويا المزجج لحم الخنزير المتن.

تعليمات

1
ضعي الجزر و 1/4 كوب ماء في قدر متوسطة الحجم واتركيه حتى يغلي على نار عالية ؛ خففي الحرارة حتى تنضج. يقلب ويغطى ويترك الجزر ينضج لمدة 10-12 دقيقة أخرى أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
وفى الوقت نفسه, إعداد الصقيل عن طريق خلط جميع المكونات الصقيل معا في وعاء صغير; توضع جانبا. عندما ينضج الجزر ، يرفع عن النار ويصفى ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يقطع لحم المتن بالعرض إلى 12 شريحة متساوية ويتبل بالملح والفلفل. تذوب الزبدة في مقلاة غير لاصقة كبيرة جدا على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف لحم الخنزير ويطهى لمدة 2-3 دقائق أو حتى يحمر بشكل جيد على الجانب السفلي. باستخدام الملقط ، اقلب لحم الخنزير واطهيه لمدة 3-4 دقائق أخرى أو حتى ينضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
5
أضف الجزر إلى المقلاة مع لحم الخنزير. تحريك الصقيل مرة أخرى ، وإضافته إلى المقلاة. يغلى المزيج على نار هادئة ، ويطهى حتى ينضج لحم الخنزير ، حوالي 1-2 دقيقة. ضجة لمعطف لحم الخنزير والجزر مع الصقيل. تقسيم لحم الخنزير والجزر بين 4 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الصقيلالصقيل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يسكب أي طبقة زجاجية متبقية فوق لحم الخنزير ويزين بالثوم المعمر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
الصقيلالصقيل
لحم الخنزيرلحم الخنزير