صعوبةعادي
جاهز24 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

العسل المزجج لحم الخنزير والجزر

العسل المزجج لحم الخنزير والجزر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير والجزر المزجج بالعسل. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 282 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح والفلفل وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي العسل الصويا المزجج لحم الخنزير المتن, العسل المزجج لحم الخنزير المتن، و العسل الصويا المزجج لحم الخنزير المتن.

تعليمات

1
ضعي الجزر و 1/4 كوب ماء في قدر متوسطة الحجم واتركيه حتى يغلي على نار عالية ؛ خففي الحرارة حتى تنضج. يقلب ويغطى ويترك الجزر ينضج لمدة 10-12 دقيقة أخرى أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
وفى الوقت نفسه, إعداد الصقيل عن طريق خلط جميع المكونات الصقيل معا في وعاء صغير; توضع جانبا. عندما ينضج الجزر ، يرفع عن النار ويصفى ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يقطع لحم المتن بالعرض إلى 12 شريحة متساوية ويتبل بالملح والفلفل. تذوب الزبدة في مقلاة غير لاصقة كبيرة جدا على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف لحم الخنزير ويطهى لمدة 2-3 دقائق أو حتى يحمر بشكل جيد على الجانب السفلي. باستخدام الملقط ، اقلب لحم الخنزير واطهيه لمدة 3-4 دقائق أخرى أو حتى ينضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
5
أضف الجزر إلى المقلاة مع لحم الخنزير. تحريك الصقيل مرة أخرى ، وإضافته إلى المقلاة. يغلى المزيج على نار هادئة ، ويطهى حتى ينضج لحم الخنزير ، حوالي 1-2 دقيقة. ضجة لمعطف لحم الخنزير والجزر مع الصقيل. تقسيم لحم الخنزير والجزر بين 4 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الصقيلالصقيل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يسكب أي طبقة زجاجية متبقية فوق لحم الخنزير ويزين بالثوم المعمر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
الصقيلالصقيل
لحم الخنزيرلحم الخنزير

المكونات

33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير التفاح أو عصير التفاحعصير التفاح أو عصير التفاح3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1/3 رطل من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة (ولكن ليس مبشورًا) من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد1/3 رطل من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة (ولكن ليس مبشورًا) من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد2قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل ديجونخردل ديجون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز5671 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المتن ، قلصلحم الخنزير المتن ، قلص0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)0قطع حلوى التوفي من هيث باركوشير أو ملح عاديكوشير أو ملح عادي1أوريو محشو مزدوج1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)