العدس مطهو ببطء النبيذ على الخبز المحمص مع السبانخ والبصل اللؤلؤ الأحمر

حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 9 9.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. فهو مثالي ل يوم فالنتين. أعجب 37 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وزيت الجوز والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير مطهو ببطء مع البصل اللؤلؤ والعنب, الشمر المطهو ببطء والجزر والبصل اللؤلؤي، و لحم البقر مطهي في النبيذ الاحمر مع البصل اللؤلؤ والفطر.