صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
مجلة

الشوايات على أسافين الحصى الصفراء

الشوايات على أسافين الحصى الصفراء
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الألبان? يمكن أن تكون الشوايات فوق أسافين الحصى الصفراء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 392 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الدقيق والثوم وإسفين الحصى وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول الشوايات والحصى, فريك وشوايات، و الشوايات والحصى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم شريحة لحم ، ومقطعة إلى مربعات 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
2
يمزج الدقيق وتوابل الكريول في كيس تجميد بلاستيكي كبير بسحاب.
المكونات سوف تحتاج
10 إلى 12 جمبريًا كبيرًا (21 إلى 25 قطعة)، مقشرة ومنزوعة العروق مع ذيول10 إلى 12 جمبريًا كبيرًا (21 إلى 25 قطعة)، مقشرة ومنزوعة العروق مع ذيول
مربى التوت الأزرق عالي الجودةمربى التوت الأزرق عالي الجودة
3
إضافة شريحة لحم ؛ ختم حقيبة ، ويهز إلى معطف بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
4
تسخين 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
5
إضافة نصف شريحة لحم, ويطهى 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى احمر; إزالة من المقلاة. كرر الإجراء مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية. النفط وشريحة لحم المتبقية. (لا تقم بإزالة شريحة لحم.) أعد شرائح اللحم المطبوخة إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
6
ضجة في الخضروات المجمدة والمكونات 3 القادمة. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، 1 ساعة و 15 دقيقة أو حتى شريحة لحم هو العطاء. ملعقة على أسافين الحصى الصفراء ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
فريك أصفرفريك أصفر
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

الجنوب في القائمة? جرب الاقتران مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو فيس باركر سانتا باربرا ريسلينج. لديها 4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 9 دولارات.
فيس باركر سانتا باربرا ريسلينغ
فيس باركر سانتا باربرا ريسلينغ
ملاحظات الأزهار وأزهار البرتقال ، تمتزج مع روائح الحمضيات والخوخ وزهر العسل والمشمش الخفيف على الأنف. على الحنك سوف تجد نكهات الخوخ والمشمش والحمضيات. تتحد هذه النكهات لإنتاج ريسلينج غير جاف ومتوازن.