السمك على البخار الحلو والحامض على الطريقة التايلاندية
قد يكون السمك على البخار الحلو والحامض على الطريقة التايلاندية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 8.47 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 229 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الكراث وصلصة المحار وأوراق الكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 218 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. حاول حساء السمك التايلاندي الحلو والحامض, الباراموندي الحلو والحامض على الطريقة التايلاندية، و السمك التايلاندي على البخار لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملء وعاء كبير أو ووك مع 1 إلى 2 بوصة من الماء ووضع إدراج باخرة داخل. بدلا من ذلك ، اضبط رف الفرن على الوضع المركزي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 دولارا ف.رتب شرائح لحم السمك في طبق خبز زجاجي يناسبها فقط.
يمزج صلصة الفلفل الحار وصلصة المحار والفلفل الحار والكراث في وعاء صغير.
تسكب الصلصة فوق شرائح اللحم.
تغطية طبق بإحكام مع احباط.
ضعيها في قدر بخاري أو فرن واطهيها حتى ينضج السمك بالكاد ، من 15 إلى 20 دقيقة.
يرش بأوراق الكزبرة ويقدم مع أرز الياسمين المطهو على البخار