صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة78
مجلة

السمسم-عباد الشمس-الخشخاش-بذور الكتان اللبن الخبز!

السمسم-عباد الشمس-الخشخاش-بذور الكتان اللبن الخبز!
السمسم-عباد الشمس-الخشخاش-بذور الكتان اللبن الخبز! يتطلب حوالي 1 ساعة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.47 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 61 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 1862 سعرة حرارية. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. توجه إلى المتجر والتقاط الخميرة النشطة والعسل وبذور عباد الشمس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول بذور السمسم وعباد الشمس والخشخاش, خبز بذور الخشخاش الكتان، و كب كيك جوز الهند الصغير الفائز مع قشرة بذور الخشخاش ، حشوة زبيب مسقط ، وثلج البقدونس مع جوز الهند المحمص والكتان وحلوى بذور الخشخاش ، والورود العضوية لوصفات مماثلة.

المكونات

71 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة الخميرة الجافة النشطةحزمة الخميرة الجافة النشطة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحين الخبزطحين الخبز3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبذور الكتانبذور الكتان33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالسمن ، ذابالسمن ، ذاب23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري2قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبذور عباد الشمسبذور عباد الشمس1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء (110 درجة فهرنهايت / 45 درجة مئوية)الماء (110 درجة فهرنهايت / 45 درجة مئوية)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجرثومة القمح المحمصجرثومة القمح المحمص1أوريو محشو مزدوجالسكر الأبيضالسكر الأبيض4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع