صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

السمان المشوي على غرار تكساس

السمان المشوي على غرار تكساس
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبدائي والكيتون? يمكن أن يكون السمان المشوي على طريقة تكساس وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 513 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل Serving 3.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من السمان والزبدة ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو صلب. حاول الفاصوليا المشوية على طريقة تكساس, لحم البقر المشوي على طريقة تكساس، و سمان تكساس المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
افركي السمان بالزبدة وضعي طبقة خفيفة من التوابل على الطائر. للحصول على طعم تكساس الحقيقي ، ضع فلفل هالبينو في وسط الطائر. لف شريطا من لحم الخنزير المقدد حول صدر الطائر وثبته باستخدام عود أسنان. يطهى على نار مفتوحة أو جمر ساخن. كلما زاد الدخان ، كان الطائر أفضل! عندما تطبخ الطيور ، يجب أن تكون مغطاة بالزبدة لمنعها من الجفاف.;
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
3
امزج ما سبق في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)