السبانخ والبصل والفريتاتا السويسرية

قد يكون السبانخ والبصل والفريتاتا السويسرية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أوراق السبانخ الصغيرة والبيض والجبن السويسري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطر بالكراميل المشوي والبصل والسبانخ والجبن السويسري فريتاتا, السلق السويسري والبصل فريتاتا، و فريتاتا السبانخ مع لحم الخنزير المقدد الكندي والجبن السويسري لوصفات مماثلة.