الزعفران تاجلياريني مع القواقع ، حميض ، طماطم ، كوسة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الزعفران تاجلياريني مع القواقع والحميض والطماطم والكوسا. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 431 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 5 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون وزيت الزيتون والقواقع وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت المعطر بالزعفران مع السبانخ والكوسا والطماطم, دقيق الذرة-سمك السلمون المرقط المقلي مع الطماطم والحميض والريحان بانزانيلا، و جيمي أوليفر الصيف تاجلياريني.