صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

الروتيني الإيطالي والجبن

الروتيني الإيطالي والجبن
وصفة روتيني الإيطالية والجبن يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 55 دقيقة. ل Serving 1.15 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 361 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من الحليب وفتات الخبز النمط ، أوراق الريحان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة باستا روتيني إيطالية ثلاثية الألوان, روتيني كريمي مع سجق إيطالي وعنب مشوي، و نقانق إيطالية بطيئة الطهي وفلفل مع روتيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 دولارا. الشحوم 2-الكوارت خزفي. طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
في وعاء متوسط ، يقلب الحليب في صلصة ألفريدو ؛ ضجة في 2 ملاعق كبيرة من الريحان والجبن و 1 كوب من الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
صب الخليط في طبق خزفي.
4
يرش مع الطماطم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
5
اخبزيها بدون غطاء من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة وشمبانيا. في وعاء صغير ، اخلطي فتات الخبز و 1 ملعقة كبيرة ريحان.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)