الروبيان وبلح البحر متنوع

الروبيان وبلح البحر متنوع هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 406 سعرة حرارية. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط ينجويني, بلح البحر, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سوق المزارعين الربيع الخضروات متنوع مع الروبيان البري, جازباتشو مع الروبيان وبلح البحر، و نيجرو سريعة مع الروبيان وبلح البحر.