الروبيان المسلوق مع المن والفجل والجيكاما والبصل الأخضر

الروبيان المسلوق مع المن ، الفجل ، جيكاما ، والبصل الأخضر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 30 حصص. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 21 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان ، صلصة السمك ، جيكاما ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جيكاما مشوي ، فجل ، بصل ، ودجاج على الطريقة الآسيوية "تشيميشوري, سلطة بطاطس حمراء مع البصل الأخضر والفجل، و نودلز سوبا مع اللفت والفجل والبصل الأخضر.