الدجاج-بيني باستا خبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب معكرونة الدجاج. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 40. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق السبانخ الصغيرة ومعكرونة الهامبرجر وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول ثلاثة الجبن الدجاج بيني المعكرونة خبز, ثلاثة الجبن الدجاج بيني المعكرونة خبز، و ثلاثة الجبن الدجاج بيني المعكرونة خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
طهي المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ؛ يطهى ويحرك 5 إلى 6 دقائق. أو حتى احمر بالتساوي. ضجة في صلصة المعكرونة.
استنزاف المعكرونة ، حجز 1/2 كوب ماء الطهي.
أضيفي المعكرونة والماء المحفوظ إلى خليط الدجاج في مقلاة مع السبانخ.
يمزج مزيج الطلاء والبارميزان والتوابل في وعاء متوسط ؛ ضجة في الجبن المبشور.
خبز 15 إلى 20 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.