صعوبةبجد
جاهز48 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة46
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الدجاج الشعيرية

الدجاج الشعيرية
الشعيرية الدجاج هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 48 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جزر ودجاج وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الشعيرية مع الطماطم والزيتون والكبر (الشعيرية ألا بوتانيسكا), سلطة الدجاج والشعيرية، و شوربة الدجاج والشعيرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع المعكرونة في الماء الساخن 10 دقائق ؛ يصفى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
2
سوت مكعبات البصل في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
إضافة الجزر والمكونات 4 المقبلة ؛ كوك ، واحيانا اثارة ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
يقلب المرق ونشا الذرة معا حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يضاف إلى خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
5
إضافة صلصة الصويا وصلصة المحار; جلب الخليط ليغلي, ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المحارصلصة المحار
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
يرفع عن النار ويقدم فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.