الخاصرة لحم الخنزير المغربي مع الفواكه المجففة والليمون
الخاصرة لحم الخنزير المغربي مع الفواكه المجففة والليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 7.46 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 929 سعرة حرارية, 125 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والخوخ والكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام المشمش المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع في نهاية المطاف تحول: الخبز والزبدة الحلوى كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم الخنزير الخاصرة مع الفواكه المجففة وحشو الكستناء, خاصرة لحم الخنزير المحشوة بالتفاح مع التوابل المغربية، و الخاصرة لحم الخنزير مع الخوخ المجفف والبانسيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف الليمون وتقليم الغايات.
قطع الليمون إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة وتخلص من البذور.
ضعي 1/2 الكزبرة والكركم والزنجبيل والكمون والملح والعسل والبصل والمشمش والخوخ وشرائح الليمون في كل كيس من أكياس الفريزر البلاستيكية 2 (1 جالون. الحجم). ضغط أكياس لخلط المكونات.
شطف لحم الخنزير. تقليم وتجاهل معظم الدهون.
أضف 1 لحم خنزير مشوي و 1/2 المرق لكل كيس. ختم أكياس ، تتحول إلى مزيج ، وتجميد (انظر الحقائق الباردة أدناه).
ذوبان الجليد 1 كيس (انظر الملاحظات).
صب لحم الخنزير والصلصة في مقلاة 9 في 13 بوصة. اقلب جانب دهن الخنزير لأعلى.
تخبز في فرن 400 حتى ميزان الحرارة إدراجها في وسط سمكا جزء من الشواء تصل إلى 155 ، حوالي 40 دقيقة.
انقل لحم الخنزير إلى طبق واتركه يرتاح حوالي 5 دقائق. شريحة اللحم وتقدم مع الصلصة.
حقائق باردة. تفاصيل التعبئة والتغليف: أكياس الفريزر. إذا كانت المكونات تحتوي على سائل ، ضع كل كيس فريزر بلاستيكي في وضع مستقيم في وعاء ، ثم املأه. ضغط كل الهواء وختم كيس. لحماية أفضل للأطعمة المجمدة أثناء التخزين ، أغلق كل كيس داخل كيس ثان.
وضع أكياس مسطحة في الفريزر حتى الصلبة حتى أنها سوف كومة.