صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة0
مجلة

الحمضيات مع الليمون والليمون والجريب فروت

الحمضيات مع الليمون والليمون والجريب فروت
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الحمضيات مع الليمون والليمون والجريب فروت وصفة رائعة لتجربتها. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 130 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. مزيج من عصير الجريب فروت والماء والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 11%. حاول حمضيات / حمضيات, البابايا البطيخ الحمضيات، و جريب فروت الجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 3/4 كوب ماء مع السكر في قدر على نار متوسطة عالية ؛ يطهى حتى يذوب السكر مع التحريك بشكل متكرر. رائع. ضجة في عصير الجريب فروت ، قشرة الليمون ، عصير الليمون ، 2 1/2 كوب ماء مثلج ، وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
نصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يزين بشرائح الليمون وشرائح الليمون وأغصان النعناع إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شريحة الجيرشريحة الجير
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)