صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

التوت البري الكرز تنهار

التوت البري الكرز تنهار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى، لذا جرب التوت البري والكرز. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 245 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من القرفة المطحونة والكرز والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكرز تنهار, باليو الكرز تنهار، و فطيرة الكرز بيري تنهار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء كبير ، القذف بلطف لمعطف الفاكهة. ملعقة خليط التوت البري في طبق الخبز 8 بوصة مربع المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
الجمع بين اللوز والمكونات 7 القادمة (من خلال استخراج) في وعاء متوسط ؛ قطع في الزبدة مع خلاط المعجنات أو 2 السكاكين حتى خليط يشبه وجبة الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يرش خليط الشوفان بالتساوي على خليط التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
5
اخبزيها على حرارة 375 دقيقة لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح الحشوة شمبانيا وتصبح الطبقة العلوية ذهبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة مبردة ، مقطعة إلى قطع صغيرةزبدة مبردة ، مقطعة إلى قطع صغيرة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرز الحلو المجمد منزوع النواة ، مذابالكرز الحلو المجمد منزوع النواة ، مذاب2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري الطازج أو المجمد ، إذابةالتوت البري الطازج أو المجمد ، إذابة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرز المجفف ، المفرومالكرز المجفف ، المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجفف ، المفرومالتوت البري المجفف ، المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان العاديالشوفان العادي0قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلوز مقطع ، مقطعلوز مقطع ، مقطع321 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/4 كوب دقيق قمح كامل (حوالي1/4 كوب دقيق قمح كامل (حوالي