صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص36
نقاط الصحة0
مجلة

التوت البري الجوز الشوفان الكوكيز

التوت البري الجوز الشوفان الكوكيز
التوت البري الجوز دقيق الشوفان الكوكيز يتطلب حوالي 1 ساعة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 135 سعرة حرارية. ل 21 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحلوى التي تخدم 36. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، البقان ، التوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول عنبية الموز الجوز خبز الشوفان, دقيق الشوفان التوت البري الشوكولاته البيضاء رقاقة الكوكيز (ويعرف أيضا باسم الجرانولا بار الكوكيز)، و دقيق الشوفان التوت البري الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع رف الفرن في الثلث العلوي من الفرن. خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
ضعي الزبدة غير المملحة والسكر البني الفاتح في وعاء عمل الخلاط واخلطيهم على سرعة متوسطة بطيئة حتى يصبح رقيقا جدا ، من 3 إلى 4 دقائق. يخفق في مستخلص الفانيليا ، يليه البيض ، واحدا تلو الآخر. تقليل سرعة خلاط إلى أدنى سرعة وترك تشغيل.
المكونات سوف تحتاج
سكر بني فاتحسكر بني فاتح
زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الوقوفخلاط الوقوف
وعاءوعاء
4
في وعاء منفصل ، اخفقي الشوفان الملفوف والدقيق والبيكنج بودر والقرفة وملح الكوشر وجوزة الطيب.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
ملح كوشيرملح كوشير
الشوفان الملفوفالشوفان الملفوف
القرفةالقرفة
جوزة الطيبجوزة الطيب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
صب المكونات الجافة في الخلاط الذي يعمل ببطء في الثلثين ؛ اخلطي التوت البري المجفف والمكسرات حتى تمتزج للتو. باستخدام مغرفة كبيرة من ملفات تعريف الارتباط ، ضع العجين على صينية خبز محضرة على بعد حوالي 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
الكوكيزالكوكيز
العجينالعجين
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
خلاطخلاط
6
اخبز دفعة واحدة في كل مرة في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح الحواف بنية ، من 17 إلى 18 دقيقة. السماح لتبرد على ورقة الخبز لمدة 5 دقائق قبل إزالة لإنهاء التبريد على رفوف الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن