البنجر في صلصة البرتقال
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب البنجر في صلصة البرتقال. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البنجر ونشا الذرة والفلفل اندفاعة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول البنجر في صلصة البرتقال / المشمش, البنجر في صلصة البرتقال الحلو، و البنجر السهل في صلصة البرتقال الحلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البنجر في قدر كبيرة ؛ يغطى بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 25-30 دقيقة أو حتى ينضج.
يصفى ويبرد قليلا. قشر وشريحة; مكان في وعاء التقديم والدفء.
في قدر صغير ، يمزج السكر ونشا الذرة والفلفل ؛ يقلب عصير البرتقال حتى يصبح ناعما. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة.
يرفع عن النار; ضجة في شرائح البرتقال إذا رغبت في ذلك وقشر.