صعوبةبجد
جاهز42 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطس المقلية بالثوم

البطاطس المقلية بالثوم
قد تكون البطاطس المقلية بالثوم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 129 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك فصوص من الثوم وجبن البارميزان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول الثوم فرايز مع البارميزان الثوم أيولي, البطاطس المقلية بالثوم، و البطاطس المقلية بالثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج البطاطس والزيت في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ؛ ختم كيس ، وإرم جيدا إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
رتب البطاطس في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
4
يرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
5
تخبز في 450 لمدة 25 دقيقة أو حتى تصبح البطاطس طرية وبنية ذهبية ، مع التقليب بعد 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار خفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف الزبدة والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
أضيفي البطاطس والبقدونس إلى خليط الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
9
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
10
قدميها على الفور.