صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة92
مجلة

البطاطا المخبوزة الصغيرة

البطاطا المخبوزة الصغيرة
قد تكون البطاطس المخبوزة الصغيرة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 34 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زيت الزيتون والفلفل واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل بطاطس صغيرة مخبوزة مرتين, بطاطس صغيرة مخبوزة مرتين، و مصغرة البطاطا المخبوزة مرتين والهبة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
بيرس البطاطس عدة مرات بالشوكة ، ضعيها على صينية خبز ، واخبزيها من 30 إلى 40 دقيقة أو حتى تنضج وتتقرن.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
3
قطع شق في الجزء العلوي من كل البطاطا ، والضغط لدفع لحم البطاطا إلى أعلى.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
4
رذاذ كل مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، وإضافة ملح البحر والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
5
إضافة الطبقة ، كما تريد.