البطاطا الحلوة وفلابجاكس البقان

قد تكون البطاطا الحلوة وفلابجاكس البقان وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 246 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من مسحوق الخبز والدقيق والحليب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق صلب. حاول بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع بيكان ستريوسيل (طاجن أكان الفردي للبطاطا الحلوة), دونات فطيرة البقان بالبطاطا الحلوة مع قرمشة البقان المحمصة، و فطيرة البطاطا الحلوة المخففة بقشرة البقان الحلوة والمالحة (خالية من الغلوتين ، منخفضة الكربوهيدرات!) لوصفات مماثلة.