صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة48
مجلة

البطاطا الحلوة المخبوزة مع صلصة الزبادي بالكاري

البطاطا الحلوة المخبوزة مع صلصة الزبادي بالكاري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطا الحلوة المخبوزة مع صلصة الزبادي بالكاري. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف 76 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. مزيج من مسحوق الكاري, قطرات الصلصة الحارة, زبادي, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة زبادي بالبطاطا الحلوة بالكاري والتين, كعك البطاطا الحلوة القيقب مع الزبادي اليوناني بالكاري، و بطاطا حلوة مخبوزة بالكاري مرتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تقطع البطاطا الحلوة إلى نصفين وتخبز على ورقة لمدة 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
يمزج الزبادي مع مسحوق الكاري والصلصة الحارة. أعلى كل نصف البطاطا مع 1/4 كوب خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
البطاطاالبطاطا
زباديزبادي

المعدات