صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

البابايا مفاجأة عصير

البابايا مفاجأة عصير
بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? البابايا مفاجأة عصير يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 217 سعرة حرارية. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. كان 28 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والبابايا والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 70%. وصفات مماثلة هي عصير البابايا, عصير البابايا، و عصير الكرز والبابايا.

تعليمات

1
في الخلاط ، اخلطي البابايا والموز والفراولة والحليب والسكر ومكعبات الثلج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
الأناناس العاديالأناناس العادي
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر