الاسكواش الصيف المشوي
الاسكواش الصيف المشوي هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 55 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون واللبن وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الاسكواش الصيف المشوي, قوارب الاسكواش الصيفية المشوية، و سلطة الاسكواش الصيفية المشوية.
تعليمات
الجمع بين أول 6 المكونات في 13 س 9 بوصة طبق الخبز.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة ملح. قم بعمل 3 قطع قطرية بعمق 1/4 بوصة عبر الجانب المقطوع من كل نصف كوسة وكوسة.
ضعي نصفين من القرع والكوسا ، وقطعي الجوانب لأسفل ، في طبق الخبز. ينقع القرع والكوسا في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة.
إزالة الاسكواش والكوسا من ماء مالح ، وتجاهل ماء مالح.
مكان الاسكواش والكوسا على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ. اشوي 5 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.
يرش بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح.