الاسكواش البلوط مع حشو الكمثرى

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون القرع البلوط مع حشو الكمثرى وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 427 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. إذا كان لديك البصل والسكر البني والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول كوسة بلوط مع حشوة السبانخ, الاسكواش البلوط مع حشو التفاح، و الاسكواش البلوط مع حشو التوت البري لوصفات مماثلة.