الاسكالوب المحمر مع القرنبيط والفجل والتفاح

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الإسكالوب المحمر مع القرنبيط والفجل والتفاح. حصة واحدة تحتوي على 698 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.23 دولار لكل وجبة. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على عصير التفاح, تفاح الجدة سميث, طحين ذاتي, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي عموم محروق يوم قارب الاسكالوب على سلطة برعم مع صلصة التوت البري الفجل غمس, أسقلوب محمر مع بنجر مشوي ، خضار سوتيه ، جريمولاتا حمضيات وكريم فجل، و الاسكالوب محروق مع القرنبيط بورمي.