الأرز مع البط والمشمش
الأرز مع البط والمشمش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.33 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 580 سعرة حرارية. إذا كان لديك المشمش وخيوط الزعفران وأرجل البط كونفيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الأرز أربوريو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالشوكولاتة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول بطة روزماري مع المشمش, روزماري-يفرك بطة الثدي مع المشمش بالكراميل، و صدر البط مع صلصة الكرز الطازجة والمشمش المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن ، سخني الزيت حتى يلمع.
يضاف البصل والثوم ويطهى على نار خفيفة معتدلة حتى يلين ، 5 دقائق.
تضاف الطماطم وتطهى حتى تنضج ، 5 دقائق. ضجة في الفلفل الحلو والزعفران.
يضاف الأرز ويطهى مع التحريك لمدة 2 دقيقة.
يضاف نصف المرق ويترك على نار خفيفة حتى يمتص ، 8 دقائق. ضجة في البط والكوريزو والزيتون والمشمش وتتبل بالملح والفلفل.
يضاف المرق المتبقي ويغلى المزيج.
اخبزي المقلاة بدون غطاء حتى يمتص الأرز السائل ويصبح طريا ، لمدة 16 دقيقة.