صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة18
مجلة

الأرز الألماني

الأرز الألماني
يمكن صنع وصفة الأرز الألماني في حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. هذه الوصفة تخدم 7. هذا الطبق الرئيسي لديه 719 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 37 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. وجد 33 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط مخلل الملفوف والبصل والزبيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 72%، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة أرز ألمانية ساخنة, فطيرة ألمانية، و الألمانية سويربراتن.

تعليمات

1
في قدر كبير على نار متوسطة ، سخني زيت الزيتون ، واطهي النقانق المقشرة حتى يصبح لونها بنيا ، وكسر النقانق إلى قطع أثناء طهيها ، حوالي 10 دقائق. ضجة في البصل والثوم ، ويطهى حتى البصل شفافة ، حوالي 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
براتورستبراتورست
زيت الزيتونزيت الزيتون
سجقسجق
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
مزيج في بذور الشمر ومخلل الملفوف مع عصير ، والسماح للخليط لعموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لمدة 2 دقيقة دون التحريك.
المكونات سوف تحتاج
بذور الشمربذور الشمر
مخلل الملفوفمخلل الملفوف
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اخلطي الأرز وقاعدة الحساء ، وقلبي حتى يتلون الأرز وتدمج قاعدة الحساء ، حوالي 2 دقيقة أخرى. يضاف الماء والفلفل الأسود والزبيب ويغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك المتكرر. خففي الحرارة حتى تنضج ، واطهيها حتى ينضج الأرز ويمتص كل الماء تقريبا ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الزبيبالزبيب
المياهالمياه
حساءحساء
الأرزالأرز

المعدات