الأرز الأصفر على الطريقة الكوبية
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الأرز الأصفر على الطريقة الكوبية وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحلو والماء والبازلاء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أرز أصفر حار كوبي, لحم الخنزير الكوبي من جاتوربيك والفاصوليا السوداء والأرز الأصفر، و لحم الخنزير والأرز على الطريقة الكوبية.
تعليمات
ضع الأرز في غربال واشطفه تحت الماء البارد حتى يصبح الماء صافيا. يهز غربال لإزالة الماء الزائد من الأرز.
ضع الأرز في قدر كبيرة مع غطاء مناسب بإحكام وأضف الماء. يضاف البصل والملح ومسحوق أناتو والفلفل الحلو والفلفل. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة ، غطي المقلاة ، واتركيها على نار هادئة. بعد الطهي لمدة 10 دقائق ، حرك البازلاء برفق في الأرز. يطهى حتى يتبخر كل الماء ويصبح الأرز طريا ، لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
قدميها مزينة بشرائح الفلفل الحلو.