صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة12
مجلة

إشبيلية أورانجيد

إشبيلية أورانجيد
إشبيلية أورانجيد هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وصديق على الفودماب وصفة مع 3 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 465 سعرة حرارية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مزيج من البرتقال إشبيلية, ماء, عصير من الليمون واحد, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. حاول الدم الغازي أورانجيد, إشبيلية كوكتيل، و كيشي إشبيلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقطع البرتقال إلى نصفين بالطول ثم نقطعه إلى شرائح رفيعة مقاس 1/8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
1
ضعها في وعاء كبير غير تفاعلي ذو قاع مسطح. ضجة في السكر. استخدم هراسة البطاطس لهرس شرائح البرتقال حتى يتم عصر معظم الشرائح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
1
صب الماء في وعاء شرائح البرتقال. يقلب المزيج برفق ، مع التأكد من أن أي سكر غير منحل يذوب تماما. ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
سلالة: ضع مصفاة شبكية رفيعة كبيرة فوق وعاء كبير آخر وصفي خليط البرتقال من خلاله ، واضغط إذا لزم الأمر لإخراج أكبر قدر ممكن من العصير.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
تصب في إبريق التقديم.