إسبونجادو دي ماراكويا أو فاكهة العاطفة

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون إسبونجادو دي ماراكويان أو فاكهة العاطفة وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 338 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي الكولومبية لديها 43 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الحليب المكثف والماء والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل بالتاس دي ماراكوي Creamy (دسم العاطفة الفاكهة المصاصات), (سلمون مع صلصة فاكهة العاطفة)، و لايم إسبونجادو (إسبونجادو دي ليمن).