صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

أ لنزلة برد سيئة: حساء قطرة البيض مع البط

أ لنزلة برد سيئة: حساء قطرة البيض مع البط
الوصفة أ لنزلة برد سيئة: حساء قطرة البيض مع البط جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام الصيني. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 931 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 68 جرام دهون كل. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الحساء. إذا كان لديك بيض وزنجبيل مقبض وزيت جوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء البط والذرة والملفوف, سيئة بت: بطة اللسان، و البتات السيئة: كبد البط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بإذابة زيت جوز الهند في وعاء مرق ثقيل القاع على نار عالية إلى حد ما وإرم لحم البط المقطع. يقلب لحم البط في زيت جوز الهند حتى ينضج تماما ، حوالي أربع إلى خمس دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
بطة كاملةبطة كاملة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
انقلي لحم البط إلى طبق وأضيفي الفطر والزنجبيل والجزر والكراث إلى القدر مع التحريك بشكل متكرر حتى يطلقوا رائحتهم.أعد لحم البط المطبوخ إلى القدر وصب اثنين من الأسهم في الوعاء. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة عشرين دقيقة.زيادة الحرارة وجلب الحساء ليغلي السريع.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
بطة كاملةبطة كاملة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5 حبات بطاطس حمراء صغيرة، مقطعة إلى أرباع5 حبات بطاطس حمراء صغيرة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
يسكب البيض المخفوق في القدر في مجرى رقيق جدا ، ويحرك الحساء ويعطي الحساء ضجة قبل تزيينه بقطع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
5 حبات بطاطس حمراء صغيرة، مقطعة إلى أرباع5 حبات بطاطس حمراء صغيرة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. وإندابا تشينين بلان مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
إندابا تشينين بلان
إندابا تشينين بلان
الكيوي العطرية والفروق الدقيقة البطيخ على الأنف. الكثير من البطيخ الاستوائية اللذيذة ونكهات الحمضيات. وزنمنتصف الحنك مع تشطيب طويل له لمسة من التوابل.إقران مع: جبن موزاريلا طازج ، روبيان مشوي ، باستا خفيفة ، سمك النهاش الأحمر ، الزلابية ، ساتيه الدجاج أو سلطة خضراء مختلطة.