صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أكواب روكي رود

أكواب روكي رود
روكي الطريق الكؤوس هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بودنغ فوري بنكهة الشوكولاتة, المزارعون كوكتيل الفول السوداني, حليب, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول روكي الطريق بودنغ الكؤوس, روكي الطريق بودنغ الكؤوس، و ميني روكي رود براوني الكؤوس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب الحليب في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
أضف خلطات الحلوى الجافة. فاز مع خفقت الأسلاك 2 دقيقة. أو حتى تمتزج جيدا. يقلب بلطف في الطبقة العلوية المخفوقة.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
إضافة المكونات المتبقية ؛ يقلب بلطف حتى تمتزج جيدا. ملعقة بالتساوي في 12 أكواب الحلوى أو الأطباق.
4
برد 1 ساعة على الأقل قبل التقديم. تخزين بقايا الحلويات في الثلاجة.