أكلة الكستناء مع قرع الجوز
وصفة أكلة الكستناء مع قرع الجوز جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 2.28 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 448 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من أرز أربوريو ومرق الدجاج قليل الملح وقرع الجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أكلة الكستناء مع قرع الجوز, أكلة الكستناء والجوز، و القرع المحمص وشوربة الكستناء.
تعليمات
يغلى مرق الدجاج والشيري في قدر متوسطة الحجم على نار عالية. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ تغطية والدفء.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت و 2 ملعقة طعام زبدة في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
يضاف البصل والقرع ؛ يطهى حتى يصبح البصل شفافا ، مع التحريك كثيرا ، حوالي 10 دقائق.
يضاف الأرز ؛ يقلب حتى يصبح الأرز شفافا عند الحواف ولكنه لا يزال معتما في المنتصف ، حوالي 3 دقائق.
أضف 1 كوب مرق دافئ ؛ ينضج حتى يمتص تقريبا ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، حوالي 4 دقائق.
أضف المزيد من المرق ، 1 كوب في المرة الواحدة ، مما يسمح بامتصاص كل إضافة قبل إضافتها بعد ذلك حتى يصبح الأرز طريا مع التحريك بشكل متكرر ، حوالي 25 دقيقة إجمالا. ضجة في الكستناء والزعتر والمردقوش.
يرفع عن النار; ضجة في المتبقية 1 ملعقة كبيرة زبدة, جبن, والبقدونس. يتبل الريزوتو بالملح والفلفل ويقدم.