أكلة الشعير النباتي

وصفة أكلة الشعير الخضار يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 35 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 410 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش والثوم وزيت كانولان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول أكلة الشعير, أكلة الشعير بريمافيرا، و ريزوتو الجزر الأبيض والشعير لوصفات مماثلة.