صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة65
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

أصابع الخضار وصلصة البيستو

أصابع الخضار وصلصة البيستو
العصي الخضروات وصلصة البيستو غمس يتطلب حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. هذا هور دي مازا له 385 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مزيج من قطع الجوز والجزر وبارميجيانو ريجيانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. حاول أعواد لحم الخنزير والموزاريلا مع صلصة التوت-ديجون, أعواد الجمبري والسمسم مع صلصة المشمش، و أصابع توست فرنسية مع صلصة زبادي الفراولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع وترتيب العصي الخضروات على طبق. إذا كنت ترغب في خفض تقطيع ، يمكن تخزين العديد من الخضار اشترى بالفعل تنظيفها وقطع لغمس.
2
في محضر الطعام ، يمزج الريحان والبقدونس والثوم وقشر الليمون والعصير ويطحن إلى عجينة.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
إضافة المكسرات والجبن وطحن مرة أخرى لدمجها في عجينة. نبض في زيت الزيتون حتى يتم دمجها.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
4
انقلي الصلصة إلى طبق صغير وتبليها بالملح والفلفل حسب ذوقك. ضع وعاء الغمس على طبق الخضار وقدمه.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل