أسياخ الدجاج سهلة مع صلصة الفول السوداني
ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 40 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 28. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الصويا وزبدة الفول السوداني الكريمية والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أسياخ الدجاج مع صلصة الفول السوداني, أسياخ الدجاج مع صلصة الفول السوداني، و أسياخ الدجاج مع صلصة الفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي أول 3 مكونات في وعاء كبير حتى تمتزج جيدا.
إضافة الدجاج ؛ إرم إلى معطف. برد 10 دقيقة.
إزالة الدجاج من ماء مالح. خيط الدجاج على 8 أسياخ.
شواء ، 6 بوصات من الحرارة ، 4 دقائق. على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج. قمة مع المكسرات والبصل.