أرنب مطهو ببطء مع الجزر الأبيض
أرنب مطهو ببطء مع الجزر الأبيض قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 709 سعرة حرارية, 83 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.34 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 28 المشجعين. إذا كان لديك أرنب ومرق دجاج وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام أوراق الغار يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع رائعتين عصير التفاح الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول أرنب مطهو ببطء, أرنب مطهو ببطء، و أرنب مطهو ببطء مع الخوخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 325 F ف. يتبل الأرنب (أو أرجل الدجاج) بسخاء بالملح والفلفل.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي في فرن هولندي أو طبق طهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
يضاف اللحم ويطهى حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 8 دقائق إجمالا (يطهى على دفعات إذا كان اللحم لا يتناسب مع طبقة واحدة).
إزالة من المقلاة والاحتياطي.
يضاف البصل والثوم و 4 أغصان زعتر. كشط بت البني قبالة الجزء السفلي من المقلاة. يطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح البصل شفافا.
ضعي اللحم مرة أخرى في المقلاة ، ثم أضيفي أوراق الغار والمرق. يغلى المزيج على نار خفيفة ثم يوضع في الفرن ويطهى حتى ينضج اللحم ، حوالي 45 دقيقة.
أخرجه من الفرن وارفع درجة حرارة الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
اختر الأوراق من الزعتر المتبقي. إرم الجزر الأبيض مع ملعقتين من الزيت النباتي المتبقية والزعتر. يتبل بالملح والبابر.
نقل إلى طبق الخبز أو ورقة الخبز انعقدت ومشوي حتى احمر جيدا ، حوالي 25 دقيقة.
في هذه الأثناء ، أخرجي اللحم من سائل الطهي ، ثم ضعي طبق الطهي على الموقد على نار متوسطة عالية. ينضج حتى يتم تقليل السائل بمقدار النصف ، حوالي 20 دقيقة. سلالة من العطريات والموسم لتذوق مع الملح والفلفل.
أخرج اللحم من العظام ورطبه ببضع ملاعق من السائل المخفض.
خدمة اللحوم مع الجزر الأبيض وتبقى السائل يطهى مرت الجدولجانب.