أرز-روبيان مطهو على البخار وبطلينوس مع مايونيز البصل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب القريدس المطهو على البخار والمحار مع مايونيز البصل. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف Serving 2.68 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 355 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان وزيت بذور العنب وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل المحار الياباني (المحار على البخار ساكي), لينجويني سريع مع القريدس والمحار والثوم والفلفل الحار، و روبيان حار مع الوسابي والمايونيز الكزبرة.