أرز بيلاف مع الكستناء وبراعم بروكسل

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون بيلاف الأرز مع الكستناء وبراعم بروكسل وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من فصوص الثوم والكمون المطحون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي بيلاف الأرز البري مع كرنب بروكسل وخل المريمية, بيلاف الأرز البري مع البطاطا الحلوة وبراعم بروكسل، و براعم بروكسل والكستناء.