أجنحة الدجاج المشوية بالأعشاب
عشب أجنحة الدجاج المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي هور دوفر. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 406 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من ملح الكوشر وإكليل الجبل والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أجنحة الدجاج الآسيوية الحارة مع صلصة غمس الأعشاب, أجنحة دجاج كاجون مشوية، و أجنحة دجاج بالزنجبيل المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الثوم والأوريجانو وإكليل الجبل والزيت في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ يتبل بالملح والفلفل.
أضف أجنحة الدجاج ، وختم الكيس ، وانتقل إلى المعطف. البرد على الأقل 1 ساعة أو بين عشية وضحاها.
إعداد شواء للحرارة المتوسطة.
إزالة الأجنحة من ماء مالح وشواء ، مغطاة وتحول في بعض الأحيان ، حتى لونها بنيا ذهبيا وهش ، 15-20 دقيقة.
هل قبل: الدجاج يمكن أن يكون منقع 1 يوم قبل. حافظ على البرودة.